Cajalada tuubada: Walax adag oo adag oo ku haboon sagxadaha kala duwan.

Nolol maalmeedka iyo shaqada, waxaan inta badan u baahanahay inaan isticmaalno cajalad si aan u hagaajino, isku xirno ama u hagaajino shay kala duwan.Cajalad tayo sare leh kaliya ma dabooli karto baahiyahan, laakiin sidoo kale waxay u keenaysaa ku habboonaanta shaqadeena iyo nolosheenna.Maanta, cajaladda tuubada ee aan rabno inaan kuu soo bandhigno waa dhab ahaan ujeedo badan, xal dhejis heer sare ah.

1. Maro ku salaysan xoog iyo adkaysi leh

Cajaladda tuubada waxay ka samaysan tahay maro tayo sare leh, taas oo leh adkeysi aad u fiican iyo xoog xajin.Hadday tahay gudaha gudaha iyo bannaankaba, cajaladda tuubbada ahi waxay bixisa xasillooni iyo isku hallayn muddo dheer ah oo aan si fudud u dillaacin ama u dhaawacmin.Isla mar ahaantaana, maaddada cajaladda tuubada waxay sidoo kale leedahay sifooyin qoyaan-celin wanaagsan iyo caariyaysi, waxayna iska caabin kartaa duulaanka cimilada xun ee kala duwan.

2. Ku dheggan adag, adag oo la isku halayn karo.

Cajaladu waxay leedahay dhegdheg aad u xoog badan waxayna si adag ugu dheggan kartaa meelo kala duwan, sida alwaax, bir, caag, dhalo, iwm. Haddi ay tahay dusha siman ama walxo qallafsan, cajaladda tuubbada ah waxay soo bandhigi kartaa dhejis adag si loo hubiyo hagaajin adag oo la isku halleyn karo iyo isku xirka.Isla mar ahaantaana, xabagta cajaladda tuubada waxay ahaan kartaa mid deggan muddo cayiman mana fududa inay dhacdo ama fashilanto.

3. Xalka koollada ujeedooyin badan leh oo ku habboon meelo kala duwan.

Cajaladda tuubada waxay leedahay codsiyo kala duwan oo aad u ballaaran waxaana loo isticmaali karaa ku dhawaad ​​dhammaan xaaladaha meelaha loo baahan yahay cajalad dhejis ah.Haddii ay tahay hagaajinta alaabta guriga iyo qalabka korontada ee dayactirka guriga, dhajinta dukumiintiyada iyo boodhadhka xafiiska, ama xitaa isku xirka qaybaha iyo qalabka go'an ee wax soo saarka warshadaha, cajaladda tuubada ayaa door xoog leh ka ciyaari karta.Waa kala duwanaanshiyahan cajaladda tuubada ah ee ka dhigaya nolosheena iyo shaqadeena mid ku habboon oo hufan.